Entre celui ou celle qui roule pour le plaisir ou pour la forme et l’athlète qui aspire à des victoires dans des Classiques World Tour, le nombre d’entraînements hebdomadaires peut varier du […] Lire la suite →
Triathlon
Actualités, conseils d’entraînement et tests matériel pour progresser en triathlon et améliorer vos performances.
Le café est-il un dopant ?
Le café est un petit breuvage dont on loue facilement les effets favorables pour se donner un petit coup de pouce en pleine journée, aussi bien physiquement que mentalement. Mais alors, peut-il […] Lire la suite →
Zoom sur le PRP
Parmi les méthodes disponibles pour soigner certaines blessures récalcitrantes, le PRP (Plasma Riche en Plaquettes) n’est pas la moins décriée, car pour certains elle n’est pas loin de franchir les limites de […] Lire la suite →
Le contrôle de la respiration
Si la respiration est complètement autonome, elle peut également être volontairement contrôlée. Ainsi, nous est-il possible de l’abaisser. Ou à l’inverse de l’accélérer. Mais la question qui intéresse les sportifs et les […] Lire la suite →
Le nouveau coaching
Dans un monde qui évolue en permanence, le coaching doit se réadapter aux nouvelles attentes des athlètes ou des sportifs amateurs. Le coach, ou entraineur, n’est plus seulement ce personnage austère qui […] Lire la suite →
L’argile verte, ou le remède de grand-mère pour récupérer
Parmi les méthodes dites « de grand-mère », ou du moins qui fonctionnent en utilisant des ingrédients naturels, l’argile verte n’est pas la moins reconnue pour soulager blessures, courbatures et autres tendinites. On vous […] Lire la suite →
Progresser en montagne… avec le home-trainer !
De nombreux pratiquants ont découvert l’utilisation intense et régulière du home-trainer pendant le confinement. Si l’heure est enfin venue de retourner sur la route, cette activité peut toutefois être maintenue dans l’objectif […] Lire la suite →
Triathlon : reprise de la course à pied après 8 semaines de confinement
Même si nombre de triathlètes ou coureurs à pied auront réussi à maintenir une activité physique minimum ces 8 dernières semaines, pour beaucoup, ce lundi 11 mai est synonyme de reprise de […] Lire la suite →
11 mai : votre plan de reprise
Si tout se passe comme prévu, le 11 mai marquera le début progressif du déconfinement tant attendu, et avec lui le retour des entrainements sur route en solitaire. Que ce soit après […] Lire la suite →
La gamme 2021 du nouveau Giant TCR : gains, détails, prix et poids
Découvrez les détails de la gamme 2021 du nouveau Giant TCR. Dix modèles disponibles, articulés autour des trois versions TCR Advanced SL, TCR Advanced Pro et TCR Advanced, de 1 800 à […] Lire la suite →