Quand on est cycliste, qu’on roule pour le plaisir ou pour le sport, on cherche aussi souvent à optimiser son budget. Et dans cette quête d’économies, les plateformes comme AliExpress ou Amazon […] Lire la suite →
Triathlon
Actualités, conseils d’entraînement et tests matériel pour progresser en triathlon et améliorer vos performances.
L’addiction au sport : entre passion et emprise
Nous connaissons tous des passionnés de sport. Des hommes et des femmes qui se lèvent à l’aube pour courir, qui enfilent leurs chaussures comme d’autres prennent un café, qui trouvent dans l’effort […] Lire la suite →
Triathlon d’Évian 2025 : record d’affluence et performances époustouflantes
Le Triathlon d’Évian a enflammé la Haute-Savoie lors de sa troisième édition, réunissant 3 154 participants, un record pour l’événement. Avec le majestueux Palais Lumière comme épicentre, des cols mythiques du Chablais […] Lire la suite →
12 ou 13 vitesses, quel choix pour votre transmission ?
Dans l’univers du cyclisme sur route et gravel, où précision et efficacité sont primordiales, le passage d’une transmission 11 vitesses à 12, voire 13 vitesses, alimente encore des débats techniques. Pour un […] Lire la suite →
VO₂max : l’entrainement des pros pour performer
Le ou la VO₂max*, ou consommation maximale d’oxygène, constitue un pilier fondamental de la performance aérobie en cyclisme, où la capacité à soutenir des efforts intenses sur de longues périodes est la […] Lire la suite →
La vie en mouvement du Dr Cascua, le « Doc du Sport »
Connaissez-vous le docteur Stéphane Cascua, star des réseaux sociaux ? Il nous a ouvert la porte de son cabinet, niché dans l’enceinte du Stade Jean Bouin, avec cette chaleur et ce sourire […] Lire la suite →
Tiago, 18 ans, vers le haut niveau : chronique d’une préparation maîtrisée avec 4Endurance
Chez 3bikes, on ne se contente pas de faire progresser nos lecteurs. On cherche à les faire grandir. Dans leur corps, leur tête, et dans leur compréhension de ce qu’est une vraie […] Lire la suite →
Triplé Norvégien sur le championnat du monde Ironman à Nice
Sous le soleil éclatant de la Promenade des Anglais, Casper Stornes a décroché le titre de champion du monde IRONMAN 2025 à Nice, confirmant son statut après sa troisième place à l’IRONMAN […] Lire la suite →
Quand le triathlon forge le cycliste – et inversement : l’exemple Théo Ramirez
Un samedi de septembre, sur les routes vallonnées de Margny-sur-Matz, un jeune homme a pris le départ d’une course cycliste presque incognito. Triathlète de formation, il s’aligne rarement sur ce type d’épreuve. […] Lire la suite →
Louis Richard brille à nouveau : podium au Triathlon XL de Gérardmer et record vélo après son sacre à l’Embrunman
Lyonnais d’adoption et membre du Monaco Triathlon, Louis Richard continue d’impressionner sur la scène du triathlon longue distance avec une ascension fulgurante.Trois semaines seulement après avoir marqué l’histoire en devenant le premier […] Lire la suite →