Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Murcie suggère qu’un entraînement de force spécifique réalisé directement sur le vélo pourrait produire des gains comparables à ceux obtenus en salle avec […] Lire la suite →
Triathlon
Actualités, conseils d’entraînement et tests matériel pour progresser en triathlon et améliorer vos performances.
Test du Coospo HW9 : un brassard cardio à prix contenu
Les brassards optiques séduisent de plus en plus de sportifs en promettant une mesure fiable de la fréquence cardiaque, avec un confort supérieur à celui d’une ceinture thoracique. Le Coospo HW9 s’inscrit […] Lire la suite →
Mohamed Lahna boucle un triathlon historique de 5 300 km à travers les États-Unis
Le paratriathlète Mohamed Lahna a réalisé un exploit inédit en terminant un triathlon de près de 5 300 km à travers les États-Unis. Le triple médaillé paralympique a franchi la ligne d’arrivée […] Lire la suite →
Acide lactique : transformez la brûlure en puissance
Vous la sentez, cette brûlure dans les jambes ? Elle s’installe progressivement. Les cuisses se durcissent, les muscles semblent se remplir de feu, chaque coup de pédale devient un combat. Pendant quelques […] Lire la suite →
Test du casque chrono/triathlon Rudy Project Wingdream
Dans l’univers du triathlon et du contre-la-montre, le casque est devenu un véritable composant aérodynamique. Les écarts de performance se mesurent désormais en watts économisés plutôt qu’en grammes gagnés, et les fabricants […] Lire la suite →
La séance d’entraînement la plus rentable
Beaucoup de cyclistes amateurs entretiennent une conviction presque intuitive : pour progresser, il faut rentrer de chaque sortie avec les jambes en feu. Plus on souffre, plus on devient fort. Pourtant, les […] Lire la suite →
Test des Arena Air Sonic Mirror : des lunettes de natation taillées pour le triathlon ?
Avec la « Air Sonic », Arena propose une nouvelle paire de lunettes de natation pensée pour la compétition, mais dont les caractéristiques peuvent aussi intéresser les triathlètes. Verres miroir, profil hydrodynamique, large champ […] Lire la suite →
Embrunman 2026 : J-30 avant le rendez-vous mythique du triathlon dans les Alpes
Dans un mois, le 15 août 2026, Embrun accueillera la 42ᵉ édition de l’Embrunman. Réputée comme l’une des épreuves de triathlon les plus difficiles au monde, la compétition réunira des centaines d’athlètes […] Lire la suite →
Canicule : le sport amateur en surchauffe
Canicule, annulations à répétition, bénévoles qui s’épuisent, contraintes administratives, budgets sous tension… La chaleur n’est peut-être que le révélateur d’un mal plus profond. À force de répondre aux difficultés par des annulations, […] Lire la suite →
Application 3bikes : toute l’actualité vélo sur votre smartphone
Bonne nouvelle pour tous les passionnés de cyclisme : 3bikes.fr est désormais accessible via sa toute nouvelle application mobile !
Retrouvez toute la richesse de nos contenus où que vous soyez, directement sur […] Lire la suite →