Vous roulez beaucoup. Vous roulez bien. Vous avez encore des watts, des veines apparentes sur les cuisses et cette sensation rassurante d’être « en forme ». Pourtant, passé 45 ou […] Lire la suite →
Après 50ans, le vélo vous affaiblit si vous ne faites que ça
Mis à jour le 30 janvier 2026 à 11h14 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesAurélien Broussal, coaching cyclisme master, cycliste master, densité osseuse cycliste, économie de pédalage, endurance, entraînement croisé vélo musculation, entraînement force vélo, fentes unilatérales, fibres rapides type II, force et cyclisme, ftp, gainage dynamique, longévité sportive, musculation cycliste, optimisation performance master, ostéoporose vélo, performance après 50 ans, perte masse musculaire âge, préparation physique cyclisme, prévention blessures vélo, renforcement musculaire vélo, santé cycliste senior, sarcopénie cyclisme, seuil, soulevé de terre cycliste, squat cycliste, stabilité posturale cycliste, structure du cycliste, système nerveux entraînement, vieillissement et sport, VO2 Max, watts par kilo mythe, Z2, zone 2
