On pensait parler de pneus. On a surtout parlé de vélo. De mountain bike, de culture japonaise, de gravel, de rendement, de confiance, de pression, de tubeless, de plaisir et de cette […] Lire la suite →
Étiquette : watts
MyWhoosh et Matt Smithson : la nouvelle ère du vélo ?
Entre sport, technologie et spectacle : immersion dans l’univers de MyWhoosh avec Matt Smithson. Longtemps, le cyclisme virtuel a été regardé avec une forme de condescendance amusée. Pour beaucoup, ce n’était qu’un […] Lire la suite →
La modération, la seule vraie côte hors catégorie
Il existe un paradoxe fascinant dans le monde du vélo : nous sommes capables d’accomplir des choses physiquement absurdes, comme grimper un col pendant deux heures en parlant de braquets, […] Lire la suite →
Gagner des watts à 3 °C : l’avantage caché de l’hiver
Et si les matins à 3 °C étaient la clé pour faire grimper votre FTP avant les fêtes ? Des travaux récents suggèrent que s’entraîner dans le froid n’est pas seulement une […] Lire la suite →
5 séances de 45 min à faire chez soi quand il pleut des cordes
La météo annonce déluge toute la semaine ? Pas de panique. En 45 minutes chrono, sans même enfiler une veste imperméable, vous pouvez entretenir la forme, améliorer votre cadence et même gagner […] Lire la suite →
Les 30/30 : une méthode éprouvée, mais pas universelle
Les intervalles 30/30, qui consistent à alterner 30 secondes d’effort intense suivies de 30 secondes de pédalage léger, sont un classique de l’entraînement cycliste pour améliorer le VO₂max, c’est-à-dire la capacité maximale […] Lire la suite →
Antoine Vayer, l’homme qui dérange (encore)
À force de le lire, on pourrait croire qu’Antoine Vayer est un homme de chiffres. À force de l’écouter, on comprend qu’il est surtout un homme de principes. Ceux-là même qui, dans […] Lire la suite →
Le Cervélo P5 arrive en Force
Le « nouveau » P5, apparu en juillet 2024 et déjà vainqueur de plusieurs « chronos » dont le récent chrono par équipe du tout dernier Paris Nice, se voit doté d’une nouvelle version. Il était […] Lire la suite →
À quelle intensité faut-il rouler pour progresser ?
S’entraîner toujours en intensité ou proche du maximum de ses possibilités est un très mauvais calcul pour progresser, même si cela part d’un désir de bien faire. Dans la plupart des sports […] Lire la suite →
Test du home-trainer Elite Justo 2
Le home-trainer Elite Justo 2 est le dernier appareil haut de gamme de la marque italienne, et il entre en concurrence avec les Wahoo Kickr et Tacx Neo, des références pour ceux […] Lire la suite →