La météo annonce déluge toute la semaine ? Pas de panique. En 45 minutes chrono, sans même enfiler une veste imperméable, vous pouvez entretenir la forme, améliorer votre cadence et même gagner […] Lire la suite →
Étiquette : vélocité
Et si on arrêtait d’être obsédé par la cadence de pédalage ?
La cadence de pédalage est une donnée essentielle pour beaucoup de pratiquent lors de l’entrainement. Mais est-elle toujours si importante ?
Dans le monde du cyclisme, la cadence est souvent au centre des […] Lire la suite →
Le pignon fixe en hiver : une méthode qui a fait ses preuves
L’hiver est souvent perçu comme une pause dans la saison cycliste, mais pour certains, c’est une période stratégique de créativité, où l’on peut sortir des sentiers battus pour affiner sa technique. Les […] Lire la suite →
Les manivelles de 165 mm : entre confort, performance et évolution des pratiques cyclistes
Dans le cyclisme, la quête de la performance passe souvent par des ajustements de matériel qui, bien que subtils, peuvent avoir des conséquences significatives. Parmi ces ajustements, la longueur des manivelles est […] Lire la suite →
La bonne longueur de manivelles
Tous les équipementiers proposent des pédaliers avec différentes longueurs de manivelles, mais dans le même temps la plupart des vélos sont vendus complets avec des composants déterminés par les marques. Or, quel […] Lire la suite →
Quelle cadence de pédalage pour la reprise ?
Le début du mois de décembre marque pour beaucoup le moment de la vraie reprise de l’entrainement cycliste. Et c’est d’autant plus vrai cette année avec la sortie (progressive) du confinement. Il […] Lire la suite →
5 erreurs à ne pas commettre avec l’entrainement sur home-trainer
Le home-trainer est une bonne solution de repli quand la météo est maussade ou que les journées sont trop courtes. Elle peut même être amusante et motivante quand on s’abonne à des […] Lire la suite →
Pourquoi et comment rouler en cadence ?
Par Guillaume Judas – Photos : Wouter Roosenboom/Irmo Keizer/Shimano – Campagnolo – Retul Fit – 3bikes.fr
Les anciens ne s’en lassaient pas : « Tourne les jambes (plus vite), mets un braquet plus souple ! » La […] Lire la suite →