Pour tout athlète, et particulièrement les passionnés de cyclisme, il existe un phénomène bien connu : parfois, même en s’entraînant intensivement, les performances stagnent, voire régressent. Étonnamment, c’est
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Le pic de forme
Si le compétiteur – qu’il soit cycliste, triathlète ou runner – en faisait sa quête prioritaire, le « pic de forme » serait probablement son plus beau trésor à découvrir.
Faut-il couper l’entrainement pendant l’intersaison ?
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La surcompensation : récupérer pour progresser
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