Lors de la vidéo d’après-match de l’équipe de France face à l’Ukraine diffusée par Telefoot ce vendredi 4 septembre, un détail a fait tilt : on voit très clairement qu’il manque une […] Lire la suite →
Étiquette : sucre
Haribo post-race : le rituel sucré du peloton expliqué
On en parlait déjà en début de semaine dans notre papier sur les 90 à 120 g de glucides à l’heure en endurance : le cyclisme moderne ne se limite plus à […] Lire la suite →
Glucides à gogo : la recette miracle de l’endurance en question
Avaler 90 à 120 g de glucides par heure est la nouvelle tendance dans les sports en endurance et dans le cyclisme en particulier pour réaliser des performances. Mais entre gains de […] Lire la suite →
Test du gel Carb Max de GoldNutrition
Carb Max de GoldNutrition : un gel né au Portugal, testé avec rigueur, et validé pour un objectif de haut niveau
Dans le monde de l’endurance, il fut un temps où seule comptait […] Lire la suite →
L’overdose de glucides dans le peloton : progrès ou excès ?
Au cours des dernières années, l’alimentation des coureurs a connu une véritable révolution, avec une augmentation significative de la consommation de glucides pendant l’effort. Cette tendance vise à maintenir un taux de […] Lire la suite →
Pauline Ferrand-Prévot : un retour difficile sur la route et l’importance de la gestion énergétique
Ce dernier samedi de septembre 2024, lors des championnats du monde de cyclisme sur route à Zurich, Pauline Ferrand-Prévot a rencontré une difficulté inattendue : son retour sur la route s’est soldé […] Lire la suite →
Test des barres bio Baouw Extra
En règle générale, il n’est pas simple de changer ses habitudes mais partant du principe que prendre du plaisir pendant l’effort est de plus en plus important chez 3bikes.fr, au-delà de l’impact […] Lire la suite →
Cyclistes professionnels : leurs secrets nutritionnels
La saison cycliste professionnelle 2023 bat son plein, avec déjà de nombreuses courses passionnantes au compteur et encore beaucoup d’autres à venir. Des 5 monuments aux Grands Tours, certains des moments les […] Lire la suite →