S’il y a bien un cliché qui est aussi vieux que le sport c’est bien celui qui veut que l’activité sexuelle à l’approche d’une compétition nuise à la performance. En effet, beaucoup […] Lire la suite →
Étiquette : stress
Test des compléments alimentaires Pillar Triple Magnesium et Ultra B Active
De nombreux sportifs tout comme 75 % de la population française souffriraient d’un manque de magnésium, principalement à cause d’une alimentation pas assez équilibrée ou d’un mode de vie trop stressant. Fatigue, […] Lire la suite →
Problème de sommeil : causes, conséquences et solutions face à l’insomnie
Un Français sur quatre ne dort pas bien la nuit. Et visiblement, ce n’est pas parce que nous sommes sportifs que la statistique s’améliore. Mais quelles en sont les répercutions ? Quelles […] Lire la suite →
Parlons de votre mental : le podcast de Jeff Tatard, athlète multidisciplinaire, coach en vente et consultant sportif
Jeff Tatard étudie et expérimente au quotidien depuis plusieurs années les aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance selon les différents contextes possibles, dans les domaines du sport et de l’entreprise. […] Lire la suite →
Les troubles digestifs
Cycliste du dimanche, ou athlète de haut niveau, les blessures n’épargnent aucun sportif. Elles nous rendent tristes et ronchons et méritent bien une fiche explicative en QQOQCP pour chacune. L’idée à travers […] Lire la suite →
Les lois du bonheur et la gestion du stress
Dans cette situation où le contexte de pandémie et de confinement s’avère anxiogène pour beaucoup, il est important d’admettre les perturbations liées au fait de naviguer à vue sans pouvoir se projeter […] Lire la suite →