Glucides à gogo : la recette miracle de l’endurance en question

Avaler 90 à 120 g de glucides par heure est la nouvelle tendance dans les sports en endurance et dans le cyclisme en particulier pour réaliser des performances.

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Pourquoi accrocher un dossard et se confronter aux autres ?

Participer à des compétitions : un levier puissant pour progresser en cyclisme Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une quête d’amélioration continue, une discipline

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Une étude identifie les stratégies d’équipe les plus efficaces pour réduire la traînée aérodynamique jusqu’à 76 %

Une étude récente, menée par l’Université Heriot-Watt en collaboration avec Ansys (entité de Synopsys), analyse l’impact des stratégies d’équipe dans le peloton sur l’efficacité aérodynamique, avec des applications

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Sorties en groupe : pourquoi elles freinent vos progrès

Pourquoi les sorties en groupe sont souvent contreproductives La plupart des cyclistes aiment rouler à plusieurs, avec le club, les copains, ce qu’on appelle les Social Rides. Des

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