Préparation hivernale : les erreurs à éviter

Pour beaucoup de pratiquants qui cherchent à progresser en compétition, bien préparer la saison est essentiel. Cependant, certaines erreurs courantes peuvent compromettre vos performances sur le long terme. Voici trois pièges fréquents […] Lire la suite →

Déblocage d’avant course : le mode d’emploi

La sortie de déblocage est traditionnellement la dernière sortie avant une course ou une cyclosportive. Généralement effectuée la veille de l’épreuve, elle a pour rôle délicat de préparer aux efforts intenses du […] Lire la suite →

L’intérêt de travailler sa PMA

L’endurance, la force et la vélocité sont souvent citées comme étant les bases de l’entraînement en cyclisme. Il est vrai que ce sont des qualités qui sont généralement travaillées par les cyclistes […] Lire la suite →

Attention à l’effet peloton…

Lors des confinements et des périodes de déconfinement, il est demandé aux cyclistes de rouler seul. Malheureusement, nous sommes très peu nombreux à savoir le faire. Pour la majorité des cyclos, c’est […] Lire la suite →

Reprise des sorties individuelles dans un rayon de 100 kilomètres à partir du 11 mai

Même s’il reste encore au conditionnel, en fonction de l’évolution de la pandémie de Covid-19 lors des prochains jours, le déconfinement progressif à partir du 11 mai devrait permettre aux sportifs et […] Lire la suite →