Vous la sentez, cette brûlure dans les jambes ? Elle s’installe progressivement. Les cuisses se durcissent, les muscles semblent se remplir de feu, chaque coup de pédale devient un combat. Pendant quelques […] Lire la suite →
Étiquette : seuil anaérobie
Mieux grimper en montagne
Pour de nombreux pratiquants, l’été est synonyme de montagne et de belles escalades. Coureurs, cyclosportifs ou cyclotouristes, voici quelques conseils pour vous aider à mieux grimper les cols, avant tout en effectuant […] Lire la suite →