Oui, prendre quelques kilos l’hiver… c’est humain. D’ailleurs, avouez : ce scénario vous parle sûrement. Le vélo hiberne au garage, les jours raccourcissent, on troque la sortie route contre le canapé + […] Lire la suite →
Étiquette : renforcement
Musculation : faut-il se renforcer en salle durant l’hiver ?
L’hiver est la période idéale pour penser au renforcement. Épaules, bras, jambes, abdominaux, les salles de sport permettent de tonifier et développer l’ensemble des chaînes musculaires. Néanmoins, pour les cyclistes et triathlètes […] Lire la suite →