Avec la météo qui se dégrade et après une saison sportive bien remplie, vous pouvez être tenté de raccrocher le vélo pendant plusieurs semaines,
Tag: récupération
La surcompensation : récupérer pour progresser
La progression des capacités physiques grâce à l’entrainement passe par l’alternance entre exercices et récupération. Souvent négligé dans les deux sens par les cyclistes
Test de la crème hyperprotéinée NUTRISENS Récup 10
Pour favoriser la récupération, Nutrisens propose une crème lactée prête à l’emploi et à consommer dans les 30 minutes après l’effort. Objectif : apporter