Créatine, magnésium, oméga-3 et collagène. Quatre produits, quatre promesses et un mois pour essayer de répondre à une question beaucoup moins simple qu’elle n’en a l’air : que peut réellement […] Lire la suite →
Étiquette : récupération musculaire
Tour de France : la récup commence-t-elle dans l’assiette ?
Après avoir découvert qui est Nina Voit, compris pourquoi l’intestin constitue souvent le maillon faible de la performance, puis exploré ce qui distingue réellement un gel […] Lire la suite →
Nina Voit, la femme qui écoute le corps avant les chiffres
Pendant trois semaines, les coureurs du Tour de France imposent à leur organisme une succession d’efforts que peu d’êtres humains seraient capables de supporter. Ils mangent pour produire des watts, […] Lire la suite →
Amacx, on a testé le geste invisible qui prolonge la perf
Il y a des images qui racontent plus que la course elle-même. Pas celles que l’on célèbre, mais celles que l’on ne regarde pas assez. Une ligne franchie. Un […] Lire la suite →
Pourquoi le massage reste (encore) le Top en récup
Et pourquoi les masseurs ne sont clairement pas près d’être au chômage ? Chaque année, le cyclisme (et le sport d’endurance en général) nous promet la révolution ultime de la […] Lire la suite →
Test Blackroll Compression Boots : récupération optimisée
La récupération est désormais un enjeu à part entière dans la performance. On n’attend plus le lendemain pour « voir comment ça passe » : on anticipe. On active la circulation, on […] Lire la suite →