Il y a toujours un moment où le corps impose son propre tempo. Une chute, une opération, une douleur qui s’installe et finit par forcer la pause. Ce moment suspendu où la […] Lire la suite →
Étiquette : protocole
Heat Training : boostez vos performances avec l’entraînement à la chaleur
Le heat training, ou entraînement à la chaleur, gagne en popularité pour optimiser les performances cyclistes. Cette méthode consiste à élever volontairement la température corporelle centrale lors de séances spécifiques. Bien plus […] Lire la suite →
Brûler pour briller : l’entrainement à la chaleur, l’arme fatale des cyclistes
Le cyclisme de haut niveau n’a jamais été aussi exigeant. Les écarts se réduisent, les stratégies se peaufinent, et la moindre amélioration physiologique peut faire la différence entre une victoire sur les […] Lire la suite →
L’UCI présente un nouveau protocole sur les commotions cérébrales
L’Union Cycliste Internationale (UCI) a publié hier un nouveau protocole sur les commotions cérébrales liées au sport (SRC, Sports-related concussion en anglais) qui s’appliquera à toutes les disciplines cyclistes du calendrier international […] Lire la suite →