Les limites de la mesure de la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque dans l’entraînement cycliste : limites et bonnes pratiques La fréquence cardiaque (FC) est un indicateur couramment utilisé pour évaluer l’intensité de

Lire la suite

Les capacités physiques à améliorer pour gagner

Capacité anaérobie et puissance max : les clés pour gagner au-delà du FTP Une FTP élevée n’est pas suffisante pour remporter des courses. Ce

Lire la suite

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser

Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en

Lire la suite