Préparation pour l’Etape du Tour ou simple stage de vélo, la FFC vous propose différentes dates afin de préparer au mieux l’événement. Avec un hébergement dans une villa
Tag: préparation
« Mon Étape du Tour 2023 »
Après nous avoir livré les détails de sa préparation à l’Étape du Tour 2023, Nicolas S. nous parle de la manière dont il a vécu l’épreuve. Par Nicolas
« Ma préparation à l’Étape du Tour 2023 »
Nicolas S. est un cyclosportif d’une quarantaine d’années comme il y en a tant d’autres. Il a participé pour la deuxième fois consécutive à l’Étape du Tour, cette
Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?
Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau. Les entrainements fractionnés sont
Pourquoi il n’est jamais trop tard pour se mettre au vélo
Le cyclisme sportif est une activité physique qui est de plus en plus populaire. Il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur, sur
Déjouez les pièges de la préparation hivernale
L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes, ses idées reçues. Malheureusement,
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Les mois de novembre et décembre ne constituent pas la meilleure période pour rouler sur la route dans la plupart des régions de l’Hexagone. Pour autant l’automne et
L’intérêt de l’entrainement à basse intensité
Parce qu’il est toujours utile de le rappeler – et encore plus pendant la saison hivernale – l’entrainement à basse intensité est l’élément clé de la progression sur
Coaching : la « To Do List » à J-7 du marathon de Paris
Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup, c’est une première, voire
Le pic de forme
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