Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?

Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau. Les entrainements fractionnés sont

Lire la suite

Pourquoi il n’est jamais trop tard pour se mettre au vélo

Le cyclisme sportif est une activité physique qui est de plus en plus populaire. Il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur, sur

Lire la suite

Déjouez les pièges de la préparation hivernale

L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes, ses idées reçues. Malheureusement,

Lire la suite

Diversifiez votre entrainement hivernal avec des disciplines alternatives

Les mois de novembre et décembre ne constituent pas la meilleure période pour rouler sur la route dans la plupart des régions de l’Hexagone. Pour autant l’automne et

Lire la suite

L’intérêt de l’entrainement à basse intensité

Parce qu’il est toujours utile de le rappeler – et encore plus pendant la saison hivernale – l’entrainement à basse intensité est l’élément clé de la progression sur

Lire la suite

Coaching : la « To Do List » à J-7 du marathon de Paris

Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup, c’est une première, voire

Lire la suite

Pauline Ferrand-Prévot : « Déjà super en forme et vraiment motivée » pour 2021

Partager la publication « Pauline Ferrand-Prévot : « Déjà super en forme et vraiment motivée » pour 2021 » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Entre stage de préparation et régénération,

Lire la suite