Hassan Chahdi, marathonien d’élite, se trouve à un carrefour crucial de sa carrière. Ayant couru aux côtés des meilleurs athlètes de la planète et
Tag: préparation
La puissance normalisée en cyclisme
Lorsque vous utilisez un capteur de puissance, sur route ou sur home-trainer, la puissance normalisée (ou puissance pondérée, Normalized Power en Anglais ou encore
Maximiser les performances athlétiques grâce à l’entraînement en isométrie
Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus
Cyclosport РStages et s̩jours FFC pour la saison 2024
Préparation pour l’Etape du Tour ou simple stage de vélo, la FFC vous propose différentes dates afin de préparer au mieux l’événement. Avec un
« Mon Étape du Tour 2023 »
Après nous avoir livré les détails de sa préparation à l’Étape du Tour 2023, Nicolas S. nous parle de la manière dont il a
« Ma préparation à l’Étape du Tour 2023 »
Nicolas S. est un cyclosportif d’une quarantaine d’années comme il y en a tant d’autres. Il a participé pour la deuxième fois consécutive Ã
Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?
Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau.
Pourquoi il n’est jamais trop tard pour se mettre au vélo
Le cyclisme sportif est une activité physique qui est de plus en plus populaire. Il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué en extérieur
Déjouez les pièges de la préparation hivernale
L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes,
Diversifiez votre entrainement hivernal avec des disciplines alternatives
Les mois de novembre et décembre ne constituent pas la meilleure période pour rouler sur la route dans la plupart des régions de l’Hexagone.