Cyclisme ce sport qui rend les muscles… bêtes (et nous avec)

Dans le monde du vélo, il y a deux écoles : ceux qui pensent que plus on en met, plus on en met ; et ceux qui se demandent si le corps […] Lire la suite →

ABD, reconstruire l’athlète avant le cycliste

Quand nous poussons la porte de sa salle, ce qui frappe d’abord, ce n’est ni le décor, ni le matériel. C’est le mouvement. Rien de spectaculaire, pas de démonstration de force gratuite. […] Lire la suite →

Convalescence ou prépa de haut niveau ? Merci GoldNutrition

Il y a toujours un moment où le corps impose son propre tempo. Une chute, une opération, une douleur qui s’installe et finit par forcer la pause. Ce moment suspendu où la […] Lire la suite →

Reprendre et réapprendre à courir avec progressivité

Novembre arrive. Les jours raccourcissent, les kilomètres en selle se comptent moins facilement, et beaucoup de cyclistes troquent le vélo contre une paire de chaussures de running. Tradition hivernale bien ancrée : la […] Lire la suite →

La nouveauté cardio coach française est en route avec Clicshirt

Tout à la fois vêtement textile technique, compressif et intelligent, cardiobox modulaire d’une légèreté extrême et application sportive haute précision tournée vers le coaching, le Clicshirt apporte la preuve que le futur […] Lire la suite →

IDÉES CADEAUX DE NOËL : la nouvelle bible de la préparation physique

Pour vous aider dans vos achats de fin d’année, 3bikes vous glisse des idées cadeaux pour remplir la hotte du Père Noël. Ici, la 3e édition AMPHORA de la bible de la […] Lire la suite →