Il existe un paradoxe fascinant dans le monde du vélo : nous sommes capables d’accomplir des choses physiquement absurdes, comme grimper un col pendant deux heures en parlant de braquets, […] Lire la suite →
Étiquette : préparation
Conseils : comment maîtriser votre égo sur la route
Pour être bon en cyclisme, il faut bien plus que de simplement rouler à vélo : il s’agit d’un équilibre entre effort, stratégie et maîtrise de soi. Pourtant, il arrive à tous […] Lire la suite →
Motivation ou discipline ? Pourquoi les vrais champions ne comptent jamais sur l’envie
« Je ne suis pas toujours motivé. Mais je suis toujours discipliné. » Cette phrase, on pourrait l’attribuer à n’importe lequel des géants du sport mondial : Cristiano Ronaldo, Michael Jordan, Rafael Nadal, […] Lire la suite →
Préparation psychologique, la clé du succès en Triathlon
Lorsque nous pensons au triathlon, notre esprit se remplit d’images de nageurs traversant l’eau, de cyclistes avalant des kilomètres et de coureurs franchissant la ligne d’arrivée avec leur dernière goutte d’énergie. Cependant, […] Lire la suite →
Le parcours du Critérium du Dauphiné Libéré 2025 a été présenté
Le parcours du Dauphiné 2025 a été présenté hier. Il se déroulera du 08 au 15 juin sur 1201,9 km et comportera 36 ascensions répertoriées pour un total de 174,3 km d’ascension. […] Lire la suite →
L’équipe Visma Lease a Bike va utiliser ROUVY pour la préparation des courses à partir de 2025
ROUVY, l’application de cyclisme en salle qui permet de parcourir de véritables itinéraires à travers le monde annonce un nouveau partenariat avec Visma Lease a Bike. Cette collaboration permettra aux coureurs de […] Lire la suite →
L’intérêt de travailler sa PMA
L’endurance, la force et la vélocité sont souvent citées comme étant les bases de l’entraînement en cyclisme. Il est vrai que ce sont des qualités qui sont généralement travaillées par les cyclistes […] Lire la suite →
Marathonien de très haut niveau et le vélo : une alchimie essentielle
Hassan Chahdi, marathonien d’élite, se trouve à un carrefour crucial de sa carrière. Ayant couru aux côtés des meilleurs athlètes de la planète et s’étant qualifié pour les compétitions les plus prestigieuses, […] Lire la suite →
La puissance normalisée en cyclisme
Lorsque vous utilisez un capteur de puissance, sur route ou sur home-trainer, la puissance normalisée (ou puissance pondérée, Normalized Power en Anglais ou encore NP) affichée sur votre compteur ou dans votre […] Lire la suite →
Maximiser les performances athlétiques grâce à l’entraînement en isométrie
Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus en plus souvent, lors des séances d’entraînement en […] Lire la suite →