Pas besoin de salle de sport ni de tapis de yoga hors de prix. En 10 minutes chrono, juste avant le café, après la douche, ou le soir en regardant le film, […] Lire la suite →
Étiquette : PPG
Déjouez les pièges de la préparation hivernale
L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes, ses idées reçues.
Malheureusement, ces dernières sont nombreuses en […] Lire la suite →
Garder la forme à domicile pendant le confinement + VIDÉO
Connaissez-vous la différence entre un optimiste et un pessimiste ? Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, quand l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. Et c’est ainsi que dans cette période […] Lire la suite →
Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #5 – La séance de gainage et de PPG pour pédaler plus fort !
Yoann Offredo (Wanty – Gobert Cycling Team) est l’un des coureurs français les plus charismatiques du peloton professionnel.
Le baroudeur, spécialiste des grandes échappées sur le Tour de France mais aussi des […] Lire la suite →