C’est la saison des séances en intérieur, sur du matériel de plus en plus perfectionné. Un home-trainer plus ou moins évolué, voire connecté, peut être une bonne solution pour travailler la puissance […] Lire la suite →
Étiquette : perte de poids
Faut-il sauter le petit-déj avant de pédaler ?
Cyclistes, on vous a toujours dit que le petit-déjeuner est sacré, surtout avant une sortie ! Il booste la récup’, recharge les batteries et garde l’esprit vif. Mais si on remettait ça […] Lire la suite →
Déjouez les pièges de la préparation hivernale
L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes, ses idées reçues.
Malheureusement, ces dernières sont nombreuses en […] Lire la suite →