Étiquette : nutrition sportive

Alimentation Coaching 

Compléments minceur : la science démonte les raccourcis

Mis à jour le 7 août 2026 à 18h29 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Et si le meilleur brûleur de graisse n’était finalement ni une gélule, ni une poudre, ni une boisson, mais simplement un déficit calorique maîtrisé ? C’est la question soulevée par une analyse […] Lire la suite →

Alimentation Coaching 

Tour de France : la récup commence-t-elle dans l’assiette ?

Mis à jour le 6 août 2026 à 16h54 0 Commentaires Temps de lecture : 10 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Après avoir découvert qui est Nina Voit, compris pourquoi l’intestin constitue souvent le maillon faible de la performance, puis exploré ce qui distingue réellement un gel […] Lire la suite →

A la Une Dossiers Mag Pros Route Société 

Pourquoi le cyclisme roule de plus en plus vite

0 Commentaires Temps de lecture : 14 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Les performances atteignent des niveaux jamais vus. Mais contrairement aux idées reçues, cette accélération ne s’explique pas par une seule révolution. Elle est le résultat d’une transformation profonde du cyclisme professionnel, qui […] Lire la suite →

Nutrition Tests 

Activ Bar & Pâte de Fruits, Test des nouveautés Andros Sport

Mis à jour le 23 juillet 2026 à 22h23 1 Commentaire Temps de lecture : 6 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

L’été est la période où nous passons le plus de temps sur nos vélos. Sorties longues, courses sur route, gravel, enchaînement des kilomètres… c’est aussi le […] Lire la suite →

Mag Portraits 

Nina Voit, la femme qui écoute le corps avant les chiffres

Mis à jour le 31 juillet 2026 à 9h15 0 Commentaires Temps de lecture : 13 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Pendant trois semaines, les coureurs du Tour de France imposent à leur organisme une succession d’efforts que peu d’êtres humains seraient capables de supporter. Ils mangent pour produire des watts, […] Lire la suite →

A la Une Alimentation Allroad Coaching Entrainement Route 

Premières chaleurs : comment continuer à bien rouler

0 Commentaires Temps de lecture : 5 minutes, , , , , , , , , , , , , , ,

Les premières chaleurs bouleversent souvent les sensations à vélo. Fréquence cardiaque plus élevée, jambes plus lourdes, fatigue inhabituelle : le corps doit apprendre à gérer l’effort différemment. Pour continuer à rouler efficacement […] Lire la suite →

Allroad Nutrition Route Tests Triathlon 

Test du NUTRIPURE HydraPure : réapprendre à boire juste

Mis à jour le 28 mai 2026 à 13h51 0 Commentaires Temps de lecture : 5 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Il existe des produits qui promettent de rendre plus fort. Plus explosif. Plus rapide. Et puis il y a ceux qui s’attaquent à quelque chose de beaucoup plus discret : […] Lire la suite →

Dossiers Mag Route Société 

« L’effet Seixas » : braquets libres, succès précoce ?

Mis à jour le 20 mai 2026 à 16h32 1 Commentaire Temps de lecture : 5 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Faut-il voir dans la libéralisation des braquets chez les jeunes un accélérateur de carrière… ou un risque pour le développement des futurs athlètes ? L’ascension rapide de Paul Seixas, symbole d’une génération […] Lire la suite →

Allroad Nutrition Route Tests Triathlon 

Test du Yanoli Fast Forward ou raccourcir l’accès à l’effort

Mis à jour le 7 mai 2026 à 11h16 0 Commentaires Temps de lecture : 7 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Il y a toujours ce moment où l’on ouvre un sachet sans trop savoir si l’on franchit une étape… ou si l’on cède à une promesse de plus. On déchire, on verse, […] Lire la suite →

A la Une Mag Portraits 

Martijn Redegeld, au cœur de la performance moderne

0 Commentaires Temps de lecture : 12 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Il y a des images qui disent tout sans avoir besoin d’être expliquées. Pauline Ferrand-Prévot qui termine une course d’un jour et qui, presque immédiatement, attrape une bouteille de cherry juice. Tom […] Lire la suite →