Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus en plus souvent, lors des séances d’entraînement en […] Lire la suite →
Étiquette : musculation progresser
Comment prendre de la force maximale ?
« Qui peut le plus peut le moins » : cette évidence s’applique également à la force musculaire, une des composantes de la puissance et donc de l’efficacité du pédalage. Voyons ce qu’est la […] Lire la suite →