« Je ne suis pas toujours motivé. Mais je suis toujours discipliné. » Cette phrase, on pourrait l’attribuer à n’importe lequel des géants du
Tag: motivation
Savoir s’arrêter ou la leçon de courage de Caleb Ewan
Il arrive un jour où ce qui faisait battre le cœur, ce qui animait chaque réveil, chaque coup de pédale, ne fait plus vibrer. Le
10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser
Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en
Les hauts et les bas en vélo : comprendre les fluctuations de performance
Dans l’univers du cyclisme, la réussite n’est pas toujours linéaire. Des saisons de gloire alternent parfois avec des périodes de déception, même lorsque les
Déjouez les pièges de la préparation hivernale
L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes,
Pluie qui revient et motivation qui s’en va, on en fait quoi ?
Avec la pluie qui revient, il y a beaucoup de cyclistes qui fuient. Et leur semaine d’entraînement est parfois complètement foutue car ils n’ont
Coaching : la projection mentale
Tel un phénix ressuscité ou un champion qui renaît de ses cendres, avez-vous déjà entendu parler d’athlètes qui ont réussi des choses dont personne
Le No Diet Day, ou le secret pour durer
Pour certains lecteurs de 3bikes.fr, il n’est pas si rare que vous ayez commencé un jour le sport pour maigrir. Vous y avez par la
Home trainer : hymne à la Séance Ultime
Je ne sais pas pour vous, mais l’âge aidant – dans 3 ans il conviendra de tourner le compteur du demi-siècle – les hivers
Parlons de votre mental : le podcast de Jeff Tatard, athlète multidisciplinaire, coach en vente et consultant sportif
Jeff Tatard étudie et expérimente au quotidien depuis plusieurs années les aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance selon les différents contextes possibles,