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Cyclisme et fêtes : faut-il vraiment s’entraîner à Noël et au Jour de l’An ?
Entre dinde, bûche et coupes de champagne, les fêtes de fin d’année bousculent les habitudes d’entraînement. À l’heure où les kilomètres se font plus rares et la météo
La pratique du vélo pour maigrir
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Le No Diet Day, ou le secret pour durer
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Le régime de la monodiète avant la saison
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Entrainement : l’importance de l’endurance
L’endurance fondamentale ou endurance de base est trop souvent négligée par les cyclistes ou triathlètes amateurs, dès lors qu’ils cherchent à optimiser le temps passé à l’entrainement. C’est
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