Quand vous êtes cycliste et qu’il s’agit d’aller rouler avec la Gabba, les gants épais et les couvre-chaussures, à quoi est-ce que vous pensez
Tag: hydratation
L’hydratation du cycliste et l’intérêt des boissons pour sportifs
L’eau, c’est la vie. Et encore plus pendant l’effort. Pour un bon fonctionnement de l’organisme pendant une sortie à vélo, elle peut ne pas
Savoir s’hydrater
Une bonne hydratation évite les coups de barre et favorise la performance. Il ne faut jamais la négliger, aussi bien dans la gestion de
Entraînement rapide : quel ravito ?
Après une bonne journée de boulot ou quand l’emploi du temps est serré, il est tout à fait possible de construire son entraînement autour
Premier test de la boisson et du gel énergétique Maurten
La marque suédoise Maurten entend révolutionner l’apport énergétique des sportifs pendant l’effort grâce à la composition de ses produits. Nous avons testé le gel
Quand et pourquoi laver ou jeter son bidon ?
Lorsque vous partez sillonner les routes à vélo, dans l’artillerie du cycliste, il y a un ustensile qu’il est préférable de ne pas oublier
Quelle eau choisir au quotidien ?
Pour subsister et encore plus pour faire du sport, trois paramètres sont essentiels : l’alimentation, le sommeil et l’hydratation. Aujourd’hui, nous allons tenter de
Pour rester performant, doit-on manger plus en hiver ?
Pas toujours évident d’affronter le froid sur le vélo. Pour partir réchauffé et plein d’énergie, il peut être tentant d’engloutir certains gros plats hivernaux