Quelle fréquence cardiaque pour l’entrainement hivernal ?

Pendant la période hivernale, il est habituellement conseillé de s’entrainer à faible intensité et en surveillant sa fréquence cardiaque afin de construire des fondations solides pour la prochaine

Lire la suite

Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #5 – La séance de gainage et de PPG pour pédaler plus fort !

Partager la publication « Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #5 – La séance de gainage et de PPG pour pédaler plus fort ! » Facebook Twitter Adresse mail

Lire la suite

Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #4 – La sacoche de secours avant de partir rouler.

Partager la publication « Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #4 – La sacoche de secours avant de partir rouler. » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Yoann Offredo (Wanty

Lire la suite

Vidéo : Les conseils de Yoann Offredo #2 – L’entretien et le nettoyage du vélo

Partager la publication « Vidéo : Les conseils de Yoann Offredo #2 – L’entretien et le nettoyage du vélo » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Yoann Offredo (Wanty – Gobert)

Lire la suite

Test de la tenue automne/hiver coupe-vent Shimano Evolve

Partager la publication « Test de la tenue automne/hiver coupe-vent Shimano Evolve » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Pluie, vent et fraîcheur (pour ne pas dire froid) sont le lot

Lire la suite

Quels pneus pour le vélo l’hiver ?

Partager la publication « Quels pneus pour le vélo l’hiver ? » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Seul contact entre le vélo et la route, le pneumatique est capital pour

Lire la suite

Test de la tenue Shimano Windbreak

Partager la publication « Test de la tenue Shimano Windbreak » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Composée principalement d’un maillot et d’une veste, et secondée par un collant et un

Lire la suite

Pour rester performant, doit-on manger plus en hiver ?

Pas toujours évident d’affronter le froid sur le vélo. Pour partir réchauffé et plein d’énergie, il peut être tentant d’engloutir certains gros plats hivernaux qui laissent penser que

Lire la suite