L’hiver pointe déjà le bout de son nez alors que nous ne sommes que mi-novembre. Mais ces événements météo précoces nous rappellent qu’il y
Tag: hiver
La VMA en course à pied
Ceux qui pratiquent la course à pied entendent souvent parler de la fameuse VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie. Cette valeur est propre à chacun,
Quels pneus pour le vélo l’hiver ?
Seul contact entre le vélo et la route, le pneumatique est capital pour l’adhérence, le rendement et le confort. Si on peut se satisfaire
Test de la tenue Shimano Windbreak
Composée principalement d’un maillot et d’une veste, et secondée par un collant et un sous-vêtement à manches longues, la tenue Windbreak Shimano se montre
Pour rester performant, doit-on manger plus en hiver ?
Pas toujours évident d’affronter le froid sur le vélo. Pour partir réchauffé et plein d’énergie, il peut être tentant d’engloutir certains gros plats hivernaux
Les Espoirs en stage biathlon
Fournisseur officiel de la Fédération Française de Cyclisme depuis 2014, la Maurienne a accueilli l’Équipe de France Espoirs route du 6 au 11 janvier
Pourquoi roule-t-on moins vite lorsqu’il fait froid ?
Le froid diminue les performances à vélo, et pas seulement à cause du manque d’entraînement hivernal. Explications. Par Guillaume Judas. Photos : PeDALED – RH+
8 séances d’entrainement sur home-trainer
Au moment d’enfourcher votre home-trainer, vous vous demandez quel type de séance suivre et quels exercices réaliser ? Suivez le guide ! Par Guillaume
Comment choisir un home-trainer ?
Avec sa météo maussade et ses journées raccourcies, l’hiver est difficile pour le cycliste ou le triathlète qui souhaite s’entrainer sérieusement. Souvent, il ne
Travaillez vos points faibles
C’est le bon moment avant que la saison ne commence vraiment pour prendre un peu de recul et penser à travailler vos points faibles,
Musculation : faut-il se renforcer en salle durant l’hiver ?
L’hiver est la période idéale pour penser au renforcement. Épaules, bras, jambes, abdominaux, les salles de sport permettent de tonifier et développer l’ensemble des
Comment avoir moins froid aux mains et aux pieds ?
Lors des entraînements hivernaux, les pieds, les mains et la tête sont en première ligne face au froid. Malgré les différentes couches et matières