La sortie de déblocage est traditionnellement la dernière sortie avant une course ou une cyclosportive. Généralement effectuée la veille de l’épreuve, elle a pour
Tag: Grappe
L’intérêt de travailler sa PMA
L’endurance, la force et la vélocité sont souvent citées comme étant les bases de l’entraînement en cyclisme. Il est vrai que ce sont des