Hier, sur 3bikes, nous racontions comment le cyclisme était passé du steak au petit-déjeuner aux 90, 100 et parfois 120 grammes de glucides par heure. Vingt-quatre heures plus tard, une histoire venue […] Lire la suite →
Quand l’intestin dit stop : la leçon du Hyrox de Pékin
Mis à jour le 18 septembre 2026 à 10h09 0 Commentaires Temps de lecture : 12 minutes120 g/h, absorption des glucides, alimentation du cycliste, boissons glucidiques, chaleur et digestion, cyclisme, diarrhée à l’effort, digestion à l’effort, effort intense, endurance, gels énergétiques, glucides, glucose fructose, gut training, hypoperfusion splanchnique, Hyrox, incontinence à l’effort, intestin, intestin du sportif, Joanna Wietrzyk, leaky gut, nutrition cycliste, nutrition sportive, performance endurance, performance sportive, perméabilité intestinale, santé digestive, stratégie nutritionnelle, tolérance digestive, troubles gastro-intestinaux
