Oui, prendre quelques kilos l’hiver… c’est humain. D’ailleurs, avouez : ce scénario vous parle sûrement. Le vélo hiberne au garage, les jours raccourcissent, on troque la sortie route
Tag: gainage
10 min de gainage & mobilité : le rituel quotidien qui sauve vos sorties
Pas besoin de salle de sport ni de tapis de yoga hors de prix. En 10 minutes chrono, juste avant le café, après la douche, ou le soir
Cyclisme, triathlon, vie quotidienne : les bienfaits du gainage
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Pauline Ferrand-Prevot raconte son confinement
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Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #5 – La séance de gainage et de PPG pour pédaler plus fort !
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