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Actualités 

MyWhoosh 2026 : un championnat virtuel plus ambitieux et plus accessible que jamais

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MyWhoosh a officialisé les dates de son Championnat 2026, qui se déroulera du 7 au 14 juillet prochain. Avec une dotation record d’un million de dollars et un format ouvert à tous […] Lire la suite →

A la Une Allroad Coaching Débutants Entrainement Route 

Les 6 erreurs qui freinent votre progression à vélo

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Entre les multiples appareils et logiciels disponibles pour afficher et analyser les données d’entrainement, les conseils des professionnels et les performances affichées sur les réseaux sociaux, il n’a jamais été aussi facile […] Lire la suite →

A la Une Coaching Entrainement 

BikeX, entraîner son corps plutôt que ses watts

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Il y a quelque chose d’assez fascinant dans le cyclisme moderne. On n’a jamais eu autant de données. Puissance, fréquence cardiaque, variabilité, charge, TSS… tout est là, sous nos yeux, en permanence. […] Lire la suite →

Coaching Entrainement 

Après 50ans, le vélo vous affaiblit si vous ne faites que ça

Mis à jour le 30 janvier 2026 à 11h14 1 Commentaire Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vous roulez beaucoup. Vous roulez bien. Vous avez encore des watts, des veines apparentes sur les cuisses et cette sensation rassurante d’être « en forme ». Pourtant, passé 45 ou […] Lire la suite →

Alimentation Coaching 

J’ai pris 3 kg en 4 jours. Enfin… c’est ce que je croyais.

Mis à jour le 28 janvier 2026 à 17h01 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Il y a des matins où la balance ne pèse pas que le corps. Elle pèse aussi l’incompréhension. Jeudi matin. Le ventre gonflé comme après une sortie d’hiver en cuissard trop serré. […] Lire la suite →

A la Une Allroad Mag Route Société Triathlon 

Le seul indicateur qui reste quand toute le reste s’évapore

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Nous vivons une époque merveilleuse. Merveilleuse… et complètement absurde. Jamais le cycliste n’a eu autant de chiffres. Puissance, cadence, variabilité cardiaque, VO2max estimée, FTP, TSS, IF, NP, balance droite/gauche, efficacité de pédalage, […] Lire la suite →

A la Une Coaching Entrainement 

Cyclisme ce sport qui rend les muscles… bêtes (et nous avec)

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Dans le monde du vélo, il y a deux écoles : ceux qui pensent que plus on en met, plus on en met ; et ceux qui se demandent si le corps […] Lire la suite →

A la Une Mag Portraits 

ABD, reconstruire l’athlète avant le cycliste

Mis à jour le 8 décembre 2025 à 18h41 0 Commentaires Temps de lecture : 16 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Quand nous poussons la porte de sa salle, ce qui frappe d’abord, ce n’est ni le décor, ni le matériel. C’est le mouvement. Rien de spectaculaire, pas de démonstration de force gratuite. […] Lire la suite →

A la Une Allroad Coaching Entrainement Route Triathlon 

Volume d’entrainement : pourquoi empiler les heures ne suffit pas

Mis à jour le 22 février 2026 à 17h12 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vous l’entendez partout : « Pour progresser, il faut rouler plus. » Alors vous ajoutez une sortie, vous rallongez le week-end, vous passez à 16, 18, 20 heures par semaine. Oui, on […] Lire la suite →

A la Une Allroad Coaching Entrainement Route Triathlon 

Gagner des watts à 3 °C : l’avantage caché de l’hiver

Mis à jour le 22 février 2026 à 17h12 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Et si les matins à 3 °C étaient la clé pour faire grimper votre FTP avant les fêtes ? Des travaux récents suggèrent que s’entraîner dans le froid n’est pas seulement une […] Lire la suite →