S’entraîner toujours en intensité ou proche du maximum de ses possibilités est un très mauvais calcul pour progresser, même si cela part d’un désir de bien faire. Dans
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Pourquoi et comment rouler en cadence ?
Pour bien rouler à vélo, la vitesse de jambes gagne à être privilégiée par rapport à l’usage de la force au cours du pédalage. Reste à savoir pourquoi,