Rouler aux sensations : bonne ou mauvaise idée ?

Dans le monde du cyclisme, les approches pour s’entraîner varient. Certains ne jurent que par leur capteur de puissance, d’autres restent fidèles à leur cardiofréquencemètre, et quelques irréductibles

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Le vélo, un atout pour votre système immunitaire ? Pas toujours…

Pour les plus assidus, le vélo n’est pas seulement un sport, mais un véritable mode de vie alliant discipline, effort et contacts fréquents avec la nature. Cette activité

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Témoignages à propos de la selle Berk Lupina

Choisir une selle pour équiper son vélo est souvent une étape cruciale. Bien que ce choix soit parfois dicté par les marques lors de l’achat d’un vélo, la

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Selle Italia présente le remake de la Turbo 1980 et la Flite 1990

Les légendaires Turbo et Flite, deux modèles qui ont marqué l’histoire de Selle Italia et qui ont accompagné les grands champions du cyclisme, redeviennent les protagonistes dans la

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Les hauts et les bas en vélo : comprendre les fluctuations de performance

Dans l’univers du cyclisme, la réussite n’est pas toujours linéaire. Des saisons de gloire alternent parfois avec des périodes de déception, même lorsque les efforts et la préparation

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Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?

Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau. Les entrainements fractionnés sont

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Tout ce qu’il faut savoir sur la prise de sang du sportif

Le sport comme la plupart d’entre nous le pratiquons, s’éloigne assez souvent du sport santé. C’est la raison pour laquelle il est aussi important d’être suivi médicalement. Non

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Le No Diet Day, ou le secret pour durer

Pour certains lecteurs de 3bikes.fr, il n’est pas si rare que vous ayez commencé un jour le sport pour maigrir. Vous y avez par la suite trouvé d’autres bienfaits

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