Tag: foncier

Coaching Entrainement Route Triathlon 

Quelle fréquence cardiaque pour l’entrainement hivernal ?

Mis à jour le 8 septembre 2022 à 22h23 0 Commentaires , , , , , , , , , , , , Temps de lecture : 5 minutes

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Pendant la période hivernale, il est habituellement conseillé de s’entrainer à faible intensité et en surveillant sa fréquence cardiaque afin de construire des fondations

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Coaching Entrainement Route Triathlon 

11 mai : votre plan de reprise

Mis à jour le 8 septembre 2022 à 22h25 0 Commentaires , , , , , , , Temps de lecture : 7 minutes

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Coaching Entrainement Route Triathlon 

Travail du foncier : construire les fondations de votre saison

Mis à jour le 8 septembre 2022 à 22h28 0 Commentaires , , , , , , , , Temps de lecture : 8 minutes

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Coaching Entrainement Route Triathlon 

Entrainement : l’importance de l’endurance

Mis à jour le 8 septembre 2022 à 22h34 0 Commentaires , , , , , , , , , Temps de lecture : 9 minutes

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L’endurance fondamentale ou endurance de base est trop souvent négligée par les cyclistes ou triathlètes amateurs, dès lors qu’ils cherchent à optimiser le temps

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