Pendant des décennies, les cyclistes ont appris à vénérer le seuil, la FTP et les longues séances d’intensité. Pourtant, chez les masters, la performance ne se joue plus forcément là. Pour continuer […] Lire la suite →
Étiquette : explosivité cyclisme
Gros braquet ou muscu : comment développer la force max ?
Multiplier les sprints très courts sur un braquet énorme suffit-il à développer la force maximale du cycliste ? À l’heure où l’entraînement se veut toujours plus spécifique, la frontière entre travail neuromusculaire […] Lire la suite →