S’entraîner toujours en intensité ou proche du maximum de ses possibilités est un très mauvais calcul pour progresser, même si cela part d’un désir de bien faire. Dans
Tag: entrainement
Pourquoi sprinter plus souvent pour progresser
Quel rapport peut-il y avoir entre des sprints et la progression en course ou même pour de longs parcours cyclosportifs ? Le simple fait de sprinter peut permettre
Repousser ses limites en vélo : la méthode du Sherpa
Les interminables séances sur home-trainer, ou les sorties longues en vélo ou en course à pied sont un défi aussi physique que mental. Bien souvent, ce n’est même
Pédaler à travers 195 pays depuis chez vous : une innovation à découvrir
Quand l’entraînement indoor devient un voyage : Fit Immersion et Kinomap transforment le vélo d’appartement en une expérience immersive et interactive. Source : CP Et si l’effort devenait
10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser
Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en plus vite, progresser au
Brûler pour briller : l’entrainement à la chaleur, l’arme fatale des cyclistes
Le cyclisme de haut niveau n’a jamais été aussi exigeant. Les écarts se réduisent, les stratégies se peaufinent, et la moindre amélioration physiologique peut faire la différence entre
Roulez avec Peter Sagan sur MyWhoosh : Coffee Ride et séances d’entraînement en direct !
Fans de cyclisme, préparez-vous ! Le triple champion du monde, Peter Sagan, vous invite à rouler avec lui sur MyWhoosh lors d’une série exclusive d’événements virtuels en direct. Démarrant avec un Coffee
Entraînement moderne : optimiser la performance grâce à la science et la technologie
Le cyclisme est un sport exigeant. Il nécessite une préparation physique, technique et mentale minutieuse. Au fil des années, les méthodes d’entraînement ont évolué, intégrant des avancées scientifiques
Micro-sieste : dormez moins, pédalez mieux
Dans le monde de la performance sportive, chaque détail compte. Lors du dernier Vendée Globe, Charlie Dalin a bouclé l’une des courses les plus exigeantes de la planète
Le pignon fixe en hiver : une méthode qui a fait ses preuves
L’hiver est souvent perçu comme une pause dans la saison cycliste, mais pour certains, c’est une période stratégique de créativité, où l’on peut sortir des sentiers battus pour










