Dans le monde du sport, la capacité à développer rapidement du muscle est souvent perçue comme un avantage indéniable. Cependant, dans des disciplines comme
Tag: entrainement
La puissance normalisée en cyclisme
Lorsque vous utilisez un capteur de puissance, sur route ou sur home-trainer, la puissance normalisée (ou puissance pondérée, Normalized Power en Anglais ou encore
Choisir le bon moment pour lancer sa saison cycliste
Alors que le printemps tarde à faire son entrée cette année, et que les journées pluvieuses semblent s’étirer, de nombreux passionnés de cyclisme se
Maximiser les performances athlétiques grâce à l’entraînement en isométrie
Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus
Guide d’utilisation d’un capteur de puissance
Les capteurs de puissance et la notion d’entrainement avec les watts se sont démocratisés ces dernières années, que ce soit grâce à la pratique
Test du home-trainer Wahoo Kickr Move
Le nouveau Wahoo Kickr Move est un home-trainer très haut de gamme qui intègre à la précision et à la robustesse reconnues des appareils
Adrian Bran : de la révolution à la résilience, la métamorphose d’un cycliste hors du commun
Nous sommes partis à la rencontre de Adrian Bran, un homme d’origine roumaine et au parcours réellement incroyable, comme vous allez le voir. Un
Le lactate dans le cyclisme : décryptage d’un indicateur clé de la performance
Le monde du cyclisme de haut niveau repose sur une multitude de facteurs à prendre en considération, et les entraîneurs cherchent constamment des moyens
Cyclistes, prenez soin de vos os !
Le saviez-vous ? Le cyclisme sur route, pour beaucoup considéré comme la voie royale vers la forme physique ultime, peut maintenant être associé à
Combattre la fatigue automnale
Ça y est, on y est ! Sans transition, l’automne est arrivé sans frapper et avec lui, une baisse d’énergie soudaine. Peut-être êtes-vous vous