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Heat Training : boostez vos performances avec l’entraînement à la chaleur
Le heat training, ou entraînement à la chaleur, gagne en popularité pour optimiser les performances cyclistes. Cette méthode consiste à élever volontairement la température corporelle centrale lors de
Chasseur de KOM sur Strava ou cycliste qui progresse vraiment ?
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« Je ne suis pas toujours motivé. Mais je suis toujours discipliné. » Cette phrase, on pourrait l’attribuer à n’importe lequel des géants du sport mondial : Cristiano Ronaldo,
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La cadence de pédalage est une donnée essentielle pour beaucoup de pratiquent lors de l’entrainement. Mais est-elle toujours si importante ? Dans le monde du cyclisme, la cadence
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