Les hauts et les bas en vélo : comprendre les fluctuations de performance

Dans l’univers du cyclisme, la réussite n’est pas toujours linéaire. Des saisons de gloire alternent parfois avec des périodes de déception, même lorsque les efforts et la préparation

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Du muscle pour faire du vélo ?

Dans le monde du sport, la capacité à développer rapidement du muscle est souvent perçue comme un avantage indéniable. Cependant, dans des disciplines comme le cyclisme, cela peut

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La puissance normalisée en cyclisme

Lorsque vous utilisez un capteur de puissance, sur route ou sur home-trainer, la puissance normalisée (ou puissance pondérée, Normalized Power en Anglais ou encore NP) affichée sur votre

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Maximiser les performances athlétiques grâce à l’entraînement en isométrie

Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus en plus souvent, lors

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Guide d’utilisation d’un capteur de puissance

Les capteurs de puissance et la notion d’entrainement avec les watts se sont démocratisés ces dernières années, que ce soit grâce à la pratique du home-trainer connecté ou

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Test du home-trainer Wahoo Kickr Move

Le nouveau Wahoo Kickr Move est un home-trainer très haut de gamme qui intègre à la précision et à la robustesse reconnues des appareils de la marque américaine

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Adrian Bran : de la révolution à la résilience, la métamorphose d’un cycliste hors du commun

Nous sommes partis à la rencontre de Adrian Bran, un homme d’origine roumaine et au parcours réellement incroyable, comme vous allez le voir. Un homme qui a aussi

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Le lactate dans le cyclisme : décryptage d’un indicateur clé de la performance

Le monde du cyclisme de haut niveau repose sur une multitude de facteurs à prendre en considération, et les entraîneurs cherchent constamment des moyens innovants pour maximiser les

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