L’entraînement à la chaleur, ou heat training est quelque chose qui revient de plus en plus à nos oreilles ces derniers temps… C’est une
Tag: entrainement
Chasseur de KOM sur Strava ou cycliste qui progresse vraiment ?
Si vous êtes cycliste, ou même sportif, vous connaissez probablement Strava, cette application qui transforme chaque séance de sport en une aventure sociale et
Acclimatation à la chaleur : que vaut vraiment l’indicateur Garmin ?
Chaque année, le scénario se répète : les premières grosses chaleurs arrivent, et malgré un entraînement solide, les sensations sont mauvaises. On plafonne plus
Pourquoi désactiver le mode ERG sur home-trainer
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Motivation ou discipline ? Pourquoi les vrais champions ne comptent jamais sur l’envie
« Je ne suis pas toujours motivé. Mais je suis toujours discipliné. » Cette phrase, on pourrait l’attribuer à n’importe lequel des géants du
ENGO lance “Heart Rate Zone” dans le champ de vision
Les lunettes intelligentes ENGO vont dorénavant plus loin dans le suivi d’entraînement en affichant les données clés directement dans le champ de vision. Le
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S’entraîner en grimpant des cols est bien plus qu’une simple sortie vélo dans un cadre grandiose. C’est une opportunité unique pour travailler son physique,
Et si on arrêtait d’être obsédé par la cadence de pédalage ?
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La dernière ligne droite avant une course
Il est évident que ce n’est plus dans les tout derniers jours avant une course qu’il faut « s’entrainer » pour améliorer sa condition physique. Néanmoins,
Comment structurer une semaine de récupération efficace
Le principe de placer une semaine dite de récupération au milieu d’un plan d’entrainement pour retrouver de la fraîcheur physique et mentale et bien