Pousser un gros braquet est devenu un passage obligé de l’entraînement moderne. Pourtant, derrière un geste apparemment identique (pédaler en force à basse cadence) se cachent deux réalités physiologiques distinctes. Selon l’intensité […] Lire la suite →
Étiquette : entraînement cycliste
Le seul indicateur qui reste quand toute le reste s’évapore
Nous vivons une époque merveilleuse. Merveilleuse… et complètement absurde. Jamais le cycliste n’a eu autant de chiffres. Puissance, cadence, variabilité cardiaque, VO2max estimée, FTP, TSS, IF, NP, balance droite/gauche, efficacité de pédalage, […] Lire la suite →
Port du casque : protection ou infantilisation ?
Le débat qui serre la jugulaire… Il paraît qu’en Espagne, le casque est obligatoire hors agglomération. Pas pour aller chercher le pain – ce qui rassurera les amateurs de tradition boulangère à vélo […] Lire la suite →