Étiquette : entraînement cyclisme

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Garmin Stamina : sait-il vraiment ce qu’il vous reste ?

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Vous roulez depuis trois heures. Les jambes commencent à être moins bavardes, les bosses un peu plus longues et votre Garmin affiche encore 37 % de Stamina. Faut-il comprendre qu’il […] Lire la suite →

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Test du Coospo HW9 : un brassard cardio à prix contenu

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Les brassards optiques séduisent de plus en plus de sportifs en promettant une mesure fiable de la fréquence cardiaque, avec un confort supérieur à celui d’une ceinture thoracique. Le Coospo HW9 s’inscrit […] Lire la suite →

Coaching Entrainement Route Triathlon 

La séance d’entraînement la plus rentable

Mis à jour le 24 juillet 2026 à 0h41 1 Commentaire Temps de lecture : 11 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Beaucoup de cyclistes amateurs entretiennent une conviction presque intuitive : pour progresser, il faut rentrer de chaque sortie avec les jambes en feu. Plus on souffre, plus on devient fort. Pourtant, les […] Lire la suite →

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Tour de France : pourquoi rouler la journée de repos ?

Mis à jour le 16 juillet 2026 à 18h12 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sur le papier, la journée de repos devrait être la plus simple du Tour de France. Dormir davantage, rester allongé, profiter de la climatisation et ne surtout pas toucher au vélo. Dans […] Lire la suite →

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« L’effet Seixas » : braquets libres, succès précoce ?

Mis à jour le 20 mai 2026 à 16h32 1 Commentaire Temps de lecture : 5 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Faut-il voir dans la libéralisation des braquets chez les jeunes un accélérateur de carrière… ou un risque pour le développement des futurs athlètes ? L’ascension rapide de Paul Seixas, symbole d’une génération […] Lire la suite →

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BikeX, entraîner son corps plutôt que ses watts

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Il y a quelque chose d’assez fascinant dans le cyclisme moderne. On n’a jamais eu autant de données. Puissance, fréquence cardiaque, variabilité, charge, TSS… tout est là, sous nos yeux, en permanence. […] Lire la suite →

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Qu’est-ce que la FTP en cyclisme et comment l’améliorer ?

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Dans le cyclisme moderne, la performance ne se limite plus aux sensations. L’essor des capteurs de puissance a profondément transformé l’entraînement, et un indicateur s’est imposé comme une référence : la FTP, […] Lire la suite →

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Rouler mieux, pas plus : le guide du cycliste perdu

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Entre sorties improvisées et obsession des données, de nombreux cyclistes amateurs peinent à structurer leur entraînement. Pourtant, quelques principes simples, ainsi que les bons outils, suffisent à transformer ses sorties en vraie […] Lire la suite →

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Fizik présente ses nouvelles chaussures Lyra

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La marque Fizik dévoile les Lyra, de nouvelles chaussure route pensées pour s’adapter aux positions de cyclisme modernes. Conçues pour répondre aux exigences des cyclistes d’aujourd’hui, elle se veulent à la fois […] Lire la suite →

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Gros braquet ou muscu : comment développer la force max ?

Mis à jour le 22 mars 2026 à 17h25 2 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , ,

Multiplier les sprints très courts sur un braquet énorme suffit-il à développer la force maximale du cycliste ? À l’heure où l’entraînement se veut toujours plus spécifique, la frontière entre travail neuromusculaire […] Lire la suite →