Hier, sur 3bikes, nous racontions comment le cyclisme était passé du steak au petit-déjeuner aux 90, 100 et parfois 120 grammes de glucides par heure. Vingt-quatre heures plus tard, une histoire venue […] Lire la suite →
Étiquette : effort intense
Sprints aux pancartes : pourquoi défier les copains ?
Qui n’a jamais disputé une pancarte de village avec ses partenaires d’entraînement ? « Faire les pancartes » est certes un jeu ou un défi entre copains, mais c’est aussi un exercice important et […] Lire la suite →