Convalescence ou prépa de haut niveau ? Merci GoldNutrition

Il y a toujours un moment où le corps impose son propre tempo. Une chute, une opération, une douleur qui s’installe et finit par forcer la pause. Ce

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Game Ready GRPro® 2.1 ou la récupération pro à domicile

Nous avons tous un jour été confrontés à cette question brutale : comment récupérer vite et bien après une opération, une blessure, un traumatisme ? Chez 3bikes, nous

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Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?

Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue, elle résulte d’une mauvaise

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Taping : ces bandes fluo qui intriguent… et soutiennent les cyclistes

Vous avez sûrement déjà remarqué ces bandes colorées – parfois fluo – collées sur la peau des athlètes. Mais vous êtes-vous déjà demandé à quoi elles servent ?

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Prudence face au « syndrome Zwift ! »

Les plateformes de cyclisme virtuel, comme Zwift, ont transformé l’entraînement indoor, rendant les séances sur home-trainer bien plus agréables et motivantes. Cependant, derrière cette révolution se cachent des

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Comment avoir moins mal aux fesses à vélo ?

Quel cycliste n’a jamais été confronté à des douleurs au niveau des fesses ? Quelles sont les causes de ce mal aux fesses sur son vélo ? Quelles

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Faut-il utiliser des semelles spéciales à l’intérieur des chaussures de vélo ?

Avant de parler de l’importance des semelles intérieures dans vos chaussures, vous êtes-vous déjà posé réellement la question du rôle fondamental du pied lorsque vous courez ou lorsque

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Arthrose et sport : on fait quoi ? On continue ou on arrête ?

Parce que beaucoup de nos lecteurs sont concernés par l’arthrose, et que dans les esprits les séquelles des traumatismes passés dus à la répétition des chocs, aux chutes

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Test des acides oméga 3 Biogenic AGPI marins de Byogenie Projet

S’il y a bien une substance vitale dont les effets positifs impactent autant de zones dans notre corps en même temps, ce sont les acides gras oméga 3…

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