Des intestins en mauvaise santé peuvent perturber votre entraînement, la récupération et les défenses immunitaires
Ballonnements, crampes, diarrhée : vos intestins vous ont déjà joué des tours en plein effort ? Vous n’êtes […] Lire la suite →
Étiquette : digestion
Comment éviter le point de côté
Souvent inattendue, l’apparition d’une douleur ou d’une gêne à l’abdomen peut altérer la performance ou du moins le plaisir de faire du sport. Voyons comment éviter, et comment faire disparaître ce qu’on […] Lire la suite →
Les troubles digestifs
Cycliste du dimanche, ou athlète de haut niveau, les blessures n’épargnent aucun sportif. Elles nous rendent tristes et ronchons et méritent bien une fiche explicative en QQOQCP pour chacune. L’idée à travers […] Lire la suite →