10 erreurs à éviter quand on débute le vélo

Se mettre au vélo comme activité sportive est une excellente décision pour la santé et le mental. Pourtant, beaucoup de débutants commettent des erreurs qui freinent leur progression, provoquent des douleurs ou […] Lire la suite →

Débutant ? Non, le vélo de gravel n’est pas la solution à tout !

Vous entrez dans un magasin de cycles, les yeux brillants, prêt à investir dans votre premier « vrai » vélo. Et là, on vous vante le vélo de gravel : « Polyvalent, […] Lire la suite →

La clé pour progresser à vélo : la régularité avant tout

Dans le monde du cyclisme, qu’il s’agisse de grimper les cols mythiques, de sprinter pour la victoire ou simplement de rouler pour le plaisir, un principe fondamental s’impose : la régularité dans […] Lire la suite →

Débutants : comment gagner rapidement 2 km/h

Augmenter sa vitesse moyenne de 2 km/h peut sembler ambitieux quand on débute en cyclisme, mais c’est un objectif réaliste avec les bonnes méthodes. Que vous rouliez pour le plaisir ou pour […] Lire la suite →

Utiliser le vélo pour les déplacements quotidiens : le bon plan ?

Si vous envisagez d’utiliser un vélo pour aller au travail quotidiennement, il y a quelques éléments à prendre en compte avant de faire votre achat. Voici donc quelques conseils pour vous aider […] Lire la suite →

L’importance du bon choix des développements

Le choix des développements sur un vélo de route est crucial pour les cyclistes qui cherchent à optimiser leurs performances et à maximiser leur vitesse sur tous les parcours. Les développements (ou […] Lire la suite →

Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?

Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau. Les entrainements fractionnés sont une méthode de travail […] Lire la suite →