Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup, c’est une première, voire une expérience unique. Vous […] Lire la suite →
Étiquette : courir
Quel est l’intérêt d’une séance de sport à jeun ?
Par Guillaume Judas – Photos : Mizuno / Brooks / PEDaLED / Orbea / Hoka
Courir, rouler ou nager à jeun, c’est faire votre séance le matin peu après le réveil et avant […] Lire la suite →
Musculation : faut-il se renforcer en salle durant l’hiver ?
L’hiver est la période idéale pour penser au renforcement. Épaules, bras, jambes, abdominaux, les salles de sport permettent de tonifier et développer l’ensemble des chaînes musculaires. Néanmoins, pour les cyclistes et triathlètes […] Lire la suite →